|
отвес не смотря на то , что вчера я съела пачку чипсов,шаурму м запила все это мохито..(и это был толлкт завтрак)
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 47,03g | Carbh: 193,96g.
Desayuno: Плов с Куриной Грудкой. Almuerzo: RED Темный Шоколад Апельсин с Миндалем, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Савушкин Продукт Творожок Супер-Кид Пломбир-Клубника. Pasa Bocas / Otros: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|