Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2015
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 87,68g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Kawa, Carrefour Twaróg Półtłusty, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Jabłko, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Margaryna, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Pierogi Leniwe, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Pasa Bocas / Otros: Szczypiorek, Rzodkiewka, Zott Mozzarella Light, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pikok Szynka Swojska, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Ogórek Kiszony, Pomidory Koktajlowe, Bonvital Chleb Bonvital, Czosnek, Pilos Kefir Naturalny, Marchewki, Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Carrefour Twaróg Półtłusty. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daviria
|