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Buat buka intermintent jam 12 - 8.. ini cukup buat smp sore
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1326 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 75,02g | Carbh: 165,27g.
Almuerzo: Sunpride Single Banana, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Cena: Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin, Donat Dilapisi Gula. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Sinyo Target 70 Kg
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