Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 99,76g | Carbh: 132,29g.
Desayuno: Bolo samanta, Seara Peito de Frango Defumado, Manga Palmer, Piá Requeijão Light (30g), Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Cereale Toast Integral , Languiru Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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