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36,5 fett
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 84,85g | Carbh: 232,46g.
Desayuno: Käse, Top Mare Räucherlachs, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Kohlrabi, REWE Sonnenblumenbrot, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Tomaten, REWE Fleisch Tortelloni, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus, Tee mit Zucker vorgesüßt, Katjes Katjes-Kinder, Grapefruit (Pink und Rot). más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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