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Seminggu turun 1 kg
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1566 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 103,54g | Carbh: 137,93g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sunpride Banana, Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bebek Goreng. Cena: Kerang Hijau, Sunpride Banana, Hati Ayam, Sate Usus, Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Steak Daging Sapi. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Peso Histórico de Sinyo Target 70 Kg
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