Diario de MaryJane_96, 18 feb. 23

Muszę się pochwalić! 🙈 Od grudnia walczę z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym i do tego mam niedoczynność tarczycy. Wczoraj spontanicznie poszłam pobiegać pierwszy raz od 2 lat i udało mi się przebiec 5km totalnie bez żadnej zadyszki, zawrotów głowy czy uczućia widzenia jak przez mgłę 😍 tylko z wielkim uśmiechem na twarzy 😅 Uwielbiam tak się czuć! 😊

---

640 kcal

Grasa: 43,83g | Prot: 21,02g | Carbh: 41,54g.   Desayuno: All Nutrition Nutlove Magic Hearts Choco Nut Pralines, Mlekovita Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Pilos Burrata. más...