Diario de Onntoz, 18 feb. 23

2/18早餐
淮山药,西兰花🥦,胡萝卜🥕,鸡蛋🥚
7:02喝了一杯黑咖啡
淮山药是大舅妈种的,口感跟铁棍山药不同。大舅妈有块菜地,我称之为“大舅妈菜园子”。每次收成就给我们送新鲜绿色蔬菜过来,纯天然肥料无农药(你们懂的)😂,这次收成淮山药,卷筒青,莴笋,还有她自己腌的酸菜,酸菜原材料也是她自己种的

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
1345 kcal Grasa: 59,23g | Prot: 91,72g | Carbh: 116,29g.   Desayuno: 胡萝卜, 山药, 西兰花, 鸡蛋(整个). Almuerzo: 节瓜, 鸡(不吃皮), 白米(中粒米,煮熟), 玉米粒. Cena: 煎鸡蛋, 鸭肉, 苹果. Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 芝麻官 米花糖, 花生油. más...
590 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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