Diario de Zecchan, 17 feb. 23

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erkrankt an Reflux. Musste erstmal basische Gerichte recherchieren. Diese Karottensuppe ist richtig lecker und hat nur 124 kcal pro Portion!.. ^^

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2023:

1663 kcal

Grasa: 107,13g | Prot: 29,94g | Carbh: 138,57g. Desayuno: Banane. Almuerzo: Bio-Verde Kichererbsen Salat Gurke und Dill. Cena: Olivenöl, Karottensuppe. Pasa Bocas / Otros: Eistee, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell . más...

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400g Karotte (+ 100g anbraten als Topping) 100g Zwiebel Olivenöl 500ml Gemüsebrühe Salz & Pfeffer 2EL Petersilie [Anbraten, ablöschen, aufkochen, pürieren, toppen und genießen ^_^]

17 feb. 23 por el miembro: Zecchan

nüsse helfen auch bei Reflux

17 feb. 23 por el miembro: nöhöhöhö

@nöhöhöhö Oh, ich danke dir ♡ das hilft mir sehr. Dann müsste Studentenfutter die perfekte Nascherei sein.. hab gelesen dass Rosinen auch gut sind.

17 feb. 23 por el miembro: Zecchan

Ich müsste jetzt erst mal Reflux recherchieren. 😂Ich hab aber ne Ahnung. 😁 Basisch ist immer gut!

18 feb. 23 por el miembro: MenthePip

Das klingt jetzt vielleicht wirr, aber hatte ich auch lange mit zu kämpfen. Ich schwöre auf Apfelessig in warmen Wasser vor der Hauptmahlzeit. Auf keinen Fall pur trinken.

18 feb. 23 por el miembro: Aschenputte

@Aschenputte: Danke, das probiere ich aus ♡ & @Rose.blume: uii, das klingt noch besser, ich Liebe Tomaten *_*

18 feb. 23 por el miembro: Zecchan


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