Diario de Стэффан, 17 feb. 23

Думаю съем сегодня ещё яблочко. Вообще столько ккал для меня много ,но я стараюсь привыкнуть питаться ,чтобы организм не умирал, голова уже неделю не кружится) + стала тренировки делать. Ах тренировки, я делаю по 20 минут, но черт умираю каждый раз

---

758 kcal

Grasa: 40,11g | Prot: 27,02g | Carbh: 73,35g.   Desayuno: Магнит Шаньга с Картофелем, Чай. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Першинский Сметана 15%, Гречка Отварная, Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Золотой Ключик Ириска, Конфета, Винегрет, Чай, Ермолино Паштет Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...