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... ich bin unzufrieden damit...
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 148,97g | Carbh: 120,15g.
Desayuno: Wassermelone, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Almuerzo: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Chicoree, Gebacken oder Gekochter Lachs. Cena: REWE Romana Salatherzen, Sesamöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (Geschält), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Roggen Knäckebrot. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 25 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
ach isalou123, ich kann das verstehen. ... so ging es mir auch in den letzten Wochen : ewige Schwankungen und eigentlich wollte ich mich nicht jeden Tag wiegen, aber ich habe mich anstecken lassen nit dem täglich Wiege - Virus . Sei frustriert, nächste Woche sieht es komplett anders aus .
08 may. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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08 may. 15 por el miembro: Judybiba
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Ja schon... aber dafür, dass ich so wenig esse...
08 may. 15 por el miembro: isalou123
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Peso Histórico de isalou123
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