Diario de cb_rafael, 16 feb. 23

Arroz com brócolis e carne moída refogada

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2023:
1776 kcal Grasa: 60,10g | Prot: 148,45g | Carbh: 155,83g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almuerzo: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne Moída Refogada, Tomates Cereja, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Nutrata Premium Whey, Laranjas. más...
216 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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