|
Добрый вечер, идёт второй день подсчета калорий. Приходит понимание что к чему. Ранее я пользовалась этим приложением. Последний раз был в 2017 году. Как же давно это было..
За это время я прогрессировала, научилась слушать свой организм, но иногда бывают сбои и срывы, но они теперь не сравнимы с прошлым
|
1499 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 122,84g | Carbh: 139,21g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almuerzo: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: FITKIT Печенье Глазированное Лимон-Миндаль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Печенье, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|