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16 feb. 23
Diario de RyzoX, 16 feb. 23
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A empezar de nuevo nomás jajajajajajaj
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2023:
2499 kcal
Grasa: 120,41g | Prot: 157,64g | Carbh: 193,39g.
Desayuno:
CasanCrem CasanCrem Clásico, Leche Entera, Pan Blanco.
Almuerzo:
Matambre, COTO Queso Rallado, Arroz Blanco.
Cena:
Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Carne Frita, COTO Queso Sardo.
Pasa Bocas / Otros:
Pan Blanco, La Serenísima Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Clásico.
más...
2476 kcal
Ejercicio:
Sexo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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lo importante es seguir retomando el camino
16 feb. 23 por el miembro:
katliz-
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