Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 19,93g | Prot: 31,34g | Carbh: 88,31g.
Almuerzo: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam. Cena: Rujak Cingur. Pasa Bocas / Otros: Kue Talam, Pisang. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShifaSihotang
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