Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 87,40g | Prot: 67,34g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Costco Pepperoni Pizza. Cena: Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chow Mein Noodles, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts , Apple Strudel , Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 365 Organic Steel Cut Oats, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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