Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 92,20g | Prot: 65,21g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheese Pizza. Cena: Unsalted Whipped Butter Stick, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Green Peas, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Carbolicious Rum Balls, Better Made Cheddar Cheese Popcorn. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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