Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
|
122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 20,03g | Prot: 86,96g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Pão Certo Pão de Forma Integral . Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Apti Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samanta Rodrigues
|