Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 139,00g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Просто Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Овсяные Отруби, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Красный Булгур . Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|