Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 59,73g | Carbh: 260,24g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Progresso Chicken Noodle Soup with Oyster Crackers, Beer. Cena: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Mayonnaise, Turkey Burger, Costco Ciabatta Rolls. Pasa Bocas / Otros: Carbolicious Rum Balls, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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