Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 108,83g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 53%, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gicornaglia
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