Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 106,68g | Carbh: 123,15g.
Desayuno: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Hortifruti Manga Palmer. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Manteiga Refogada. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Bolo samanta. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samanta Rodrigues
|