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Oh, oh, ich befürchte, die letzte Woche hat mich wieder zurück geworfen, was natürlich kein Wunder ist. Bin nur jetzt schon traurig, dass es dann morgen wohl keine 6 als erste Zahl auf der Waage sein wird, hatte gehofft, den nächsten Meilenstein checken zu können :'( Naja, mal abwarten, heute Abend vorm Training muss ich ne halbe Stunde laufen, das zusammen mit dem Training sollte eigentlich noch etwas bringen, aber ob es für die 69,9 reicht? Ich bezweifle es ...
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1382 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 75,82g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung. Almuerzo: Thomy Remoulade, REWE Ciabatta Brötchen, Rucola, Tomaten, Mozzarella, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Übungsleiter (passiv) - 1 hora y 30 minutos, Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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