Diario de kirushkj, 13 feb. 23

на щавтрак овсянка с голубикой и клетчатка,решила попробовать попить ее,не щнаю что выйдет.и на счет взвешивания,я щас почитала и сказали что организм должен привыкнуть к этому дефициту,так что буду пока так питаться,посмотрю что будет через неделю,месяц.

---

1098 kcal

Grasa: 33,01g | Prot: 52,57g | Carbh: 153,39g.   Desayuno: Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Каждый День Финики Сушеные, Кета, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Приготовленные Грибы, Суп Овощной. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Babyfox Шоколад Молочный. más...