|
С сегодняшнего дня начала считать калории. Это не так тяжело, как я думала😊
1292/1800
Цель — сбалансировать питание.
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 49,12g | Carbh: 108,71g.
Desayuno: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Аладушкин Батон Городской, Огурец (с Кожурой), Hochland Grunlander Сыр, Помидоры, Яичница. Cena: Империя Холода Жадина с Печеньем, Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Hochland Grunlander Сыр, Каждый День Шинка Слоеная, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|