Diario de mimomio, 12 feb. 23

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fast13) 복어탕. 13일만에 밥을 1/3 공기 섭취
무생채와 김치(고춧가루 제거) &고추장 약간
딸기 하나(50)에 유청과 치즈를 쉐이킷

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2023:

414 kcal

Grasa: 15,38g | Prot: 41,34g | Carbh: 25,75g. Cena: 밥, 복어, 치즈, 딸기. más...

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Comentarios

요거트를 상상 했지만 역시 설탕이 빠지니..딸기 하나로는 부족하다. ////우유1리터에 생크림500ml 치즈350그램 정도 나왔음 /맛난데 소금을 조금 줄여도 괜찮을 듯 하고..다음엔 생크림도 생략해보기로. 롯마에서 생크림 반가격에 구입/생레몬 한개에 즙 4스푼 나옴//

12 feb. 23 por el miembro: mimomio


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