Diario de iron__tema, 12 feb. 23

Рецептик, плиз?) 😋 

Рецептик, сколько брал на свою порцию☺️ Рисовая мука 70гр 2яйца Разрыхлитель 3гр Сахзам по вкусу Изюм/орехи по вкусу Сухие ингредиенты перемешивал, отдельно вилкой взбиваю яйца и добавлял воду, можно молоко, вливаем в сухую смесь и мешаем до однородности, у меня получается консистенция сгущенку, при необходимости можно добавить еще воды или муки. Добавляю изюм/орехи и еще раз перемешиваю. Готовлю в микроволновке 3,5 минуты, но зависит от мощности микроволновки 👨‍🍳  

Наверное, ещё протеин со вкусом бельгийского шоколада?) 

Точно точно, но не протеин🥲 какао обычное 

Спасибо! ☺️А я делала из шоколадного протеина, очень похоже внешне))) но какой-то он не сочный у меня выходит.. Буду экспериментировать)😋👌 

Я по похожей схеме делаю творожный кекс-сырник, замешиваю ингредиенты, как на сырники, но запеваю в микроволновке, также в тарелке,по структуре как твороженное суфле. Если завтрак или ужин готовится дольше 10 минут, это не моя еда😂 

Ха-ха)) та же фигня))) вдруг пригодится: 25 г шоколадного протеина, яйцо, столовая ложка рисовой муки, щепотка соды, 30 г кефира (или того, что есть, - у меня так, - сливки, сметана). Размешать вилкой и на 2 минуты в микроволновку. Готово!😋