Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 50,36g | Prot: 206,68g | Carbh: 219,84g.
Desayuno: Kahvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Gaam Whey, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Mama Riisinuudeli, Arla Ingman Voi, Freshona Wokmix Classic. Cena: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|