Diario de Olya@easy, 10 feb. 23

В честь пятницы и перехода к 62 кг - ужин со стейком и бокалом сухого красного, всё в рамках дневной калорийности

---

1241 kcal

Grasa: 50,58g | Prot: 74,92g | Carbh: 104,59g.   Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные. Almuerzo: Даниловский Хлеб, Холодец из Курицы, Салат из морской капусты, Суфле из ряженки, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Стейк Говяжий Фермерский. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Шоколад Молочный, Рахат Лукум. más...