Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 95,87g | Prot: 88,17g | Carbh: 309,50g.
Desayuno: Honig, Aldi Butterkäse, Milfina Butter , Laugenstange, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vanillesoße, Buchteln. Cena: Brezenstange, Speckwürfel, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Milram Sour Cream, Aldi Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Vollkorntoastbrot, Kuljanka Waffelröllchen mit Kakaocreme, Birnen. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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