Diario de accio.saky, 09 feb. 23

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Depois de vários problemas na vida, alimentação mais ou menos e queda nos exercícios eu resolvi tentar voltar pra cá.
Não é fácil reparar estar fazendo tudo errado de novo e pegar coragem pra voltar a olhar pra isso.
Espero que voltar aqui me ajude a ter novamente o foco que eu tinha e me motivar a melhorar. :(

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:

1214 kcal

Grasa: 59,86g | Prot: 55,29g | Carbh: 107,34g. Desayuno: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga sem Sal, Carrefour Baguete Gergelim . Almuerzo: Liv Up Purê de Abóbora, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper. Cena: Guanabara Pão de Batata Recheado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione. más...