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1014 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 73,48g | Carbh: 91,40g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Margarina, Ovo Frito, Maionese verde fit, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Panela, Repolho Verde, Tomates, Maionese verde fit, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Maionese verde fit, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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