Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 82,47g | Carbh: 128,31g.
Almuerzo: Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Tomat Merah, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Kepala Djenggot Teh Hijau, Wall's Cornetto Oreo, Apel. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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