Diario de zwillingsmanie, 06 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
109 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2023:
1178 kcal Grasa: 95,40g | Prot: 47,02g | Carbh: 66,11g.   Desayuno: Planted Braten, Butter, Aldi Walnussbrötchen, Kaffee. Cena: Milfina Butter , Mühlenhof Wiener Würstchen, Büsch Bauernkruste. Pasa Bocas / Otros: Butter, Planted Braten, Aldi Walnussbrötchen, Kaffee. más...
3283 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 19 horas y 51 minutos, Durmiendo - 3 horas y 9 minutos. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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