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體重46.3
體脂肪率30.2
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1066
bmi21.1
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 53,81g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: 光泉 原味米漿 (400毫升), 煎雞蛋, 義美 蔥抓餅. Después del Desayuno: 富自山中 綜合堅果, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Cena: 燙青菜, 和秋 麻醬香拌麵. Pasa Bocas / Otros: 中華 中華花生豆奶. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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