Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 78,22g | Carbh: 88,48g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Batata Doce. Almuerzo: Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Laranjas. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaamor
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