Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 85,68g | Carbh: 173,99g.
Almuerzo: Aldi Buttergemüse, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Meine Metzgerei Klassik Braten, Bofrost Backofen-Kroketten, Kania Buchstabensuppe . Cena: Alesto Pflaumen, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Aldi Protein Riegel Brownie, Quäse Quäse mit Skyr, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Skyr Pur, Meßmer Früchtetee. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Gut & Günstig Sprühsahne, Langnese Cremissimo Stracciatella, Apfelstrudel. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Birgit+hc
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