Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lizpackard09
Diario
05 feb. 23
Diario de lizpackard09, 05 feb. 23
Perfil de lizpackard09
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
🎉 I KNOW this journey is about so much more than what the scales say... but I cannot lie... I love a day that starts a kilo less than the day before (or in my case the 25- 30 years worth of days before 💪) Our bodies are amazing FS family!!!
85 kg
Disminuído hasta ahora:
63 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2023:
1228 kcal
Grasa: 56,91g | Prot: 91,84g | Carbh: 89,42g.
Almuerzo:
Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Coles Avocado, Coles Sundried Tomato Dip, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Tall), Birds Eye Corn Fritters, Coles Halloumi Cheese, Poached Egg .
Cena:
Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Summer Squash , Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids).
más...
2004 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Me too!
05 feb. 23 por el miembro:
eightpac
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lizpackard09
Ver la Historia Completa