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1279 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 157,08g | Carbh: 95,01g.
Desayuno: Fresas, Peras, Manzanas Rojas Deliciosas, ENA Whey Protein (30g), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Huevo, Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), ENA Whey Protein (30g), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Tregar Yogurt Descremado. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Azúcar, Café. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Café, La Serenísima Leche Descremada. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 18 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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