Diario de La_Melusina, 04 feb. 23

Taglio fetta del Plumcake del precedente post (per chi mi ha chiesto la ricetta)

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:
1070 kcal Grasa: 38,01g | Prot: 36,11g | Carbh: 147,81g.   Desayuno: Coop Succo Arancia 100%, Granarolo Latte di Soia, Eridania Zucchero di Canna Grezzo, Cioccolato Fondente, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Chiquita Banana, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo. Almuerzo: Valsoia Condisoia da Cucina, Peperone Rosso Dolce, Barilla Spaghetti Quadrati. Cena: Vivi Verde Coop Pomodori Pelati, Olio d'oliva, Cipolle, Cicerchie, Orzo Perlato (Cotto), Lenticchie, Farro. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Misura Stevia, Coop Marmellata di Amarene, Fage Yogurt Greco Total 0% , Farina d'avena, Albume d'uovo. más...
1598 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Il succo di amarena scurisce un po' l'interno. Altro accorgimento : i 22 minuti di cottura sono pochi a mio avviso (io ho raddoppiato i minuti, perché era ancora bagnata all'interno) 
04 feb. 23 por el miembro: La_Melusina
Splendido! Grazie mille! Gentilissima 🥰 
04 feb. 23 por el miembro: chicop95

     
 

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