Diario de marcefabrii, 04 feb. 23

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mi progreso en estos meses,128 kilos en septiembre ahora 106 kilos ,deficit y gym pero x sobre todo disiplina y constancia

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:

2374 kcal

Grasa: 148,60g | Prot: 147,27g | Carbh: 109,59g. Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Dhum Crack Galletas de Arroz, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Bimbo Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Paladini Paleta Cocida, Queso Fresco, Matambre de Cerdo. Cena: Lay's Papas Fritas, Queso Gouda, Paladini Paleta Cocida, La Casona Salamin Picado Fino. Pasa Bocas / Otros: Naranjas Ombligonas, Monster Ultra Watermelon. más...

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Comentarios

👏👏

04 feb. 23 por el miembro: tomas.290

😮😈😇

04 feb. 23 por el miembro: El Titán Encadenado

👏🏻👏🏻👏🏻 ser perseverante nuestro mejor herramienta

05 feb. 23 por el miembro: magui1212

Espectacular! Se siguen sumando casos de éxito que demuestran que sí se puede, esto motiva un montón. A seguir así 💪

05 feb. 23 por el miembro: Charlie-O

👏👏👏👏

05 feb. 23 por el miembro: EmiliaC.

💪💪

05 feb. 23 por el miembro: Rodo_81

felicitaciones

05 feb. 23 por el miembro: Pichulito

Bien ahi campeón!!

05 feb. 23 por el miembro: d4rkness_cc

felicitaciones!

05 feb. 23 por el miembro: Reychus

Felicitaciones💪💪💪

06 feb. 23 por el miembro: Ale_Sosa

👏🏼👏🏼👏🏼

06 feb. 23 por el miembro: jggv_19

Espectacular cambio!!! Seguí así 💪💪💪

06 feb. 23 por el miembro: Lucasmanci

Felicitaciones!!!👏💪

09 feb. 23 por el miembro: CarlitaÍndica.

felicitaciones!!! Seguí así🙂

12 feb. 23 por el miembro: Marinapaola


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