Diario de Noemí31, 04 feb. 23

Comprendi en el 2019 que debia hacer una dieta reduciendo las calorias que consumo a diario, mas alla que este entrenando pesado.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:
1309 kcal Grasa: 45,79g | Prot: 59,56g | Carbh: 167,98g.   Desayuno: Tonadita Queso Untable, Mermelada de Naranja, Tosti Tostadas Clásicas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cachamate Yerba Mate. Almuerzo: La Serenísima Queso Cremón, Esnaola Dulce de Batata, Huevo Duro, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Rojos, Filete de Res. Cena: Hogareñas Salvado, Hogareñas Salvado, Licuado de Banana. más...

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Comentarios 
Si son diferentes calzas...donde estoy de negro logre bajar de peso y dónde estoy de verde comenzaba armar masa muscular... 
07 feb. 23 por el miembro: Noemí31

     
 

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