Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 66,56g | Carbh: 126,32g.
Desayuno: Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Белая Мука, Банан. Almuerzo: ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Перловка с грибами, Помидоры. Cena: Варенье, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Семушка Семена Чиа Чёрные, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Травяной Чай. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Pesas - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya_yaz
|