Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 24,98g | Prot: 72,26g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Махеевъ Джем Клубничный, CMTech Hydro Collagen, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Огурчик Соленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок. Cena: Три Правила Домашний Компот, Мандарины, Приготовленный Лосось, Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Попкорн без Масла, Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТаткаКол
|