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234 cal. lanche ds tarde e pre treino
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1214 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 61,73g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolo de Coco, Pão de Queijo, Torta de Carne Moída. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite em Pó Integral. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Tabata - 50 minutos. más...
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Peso Histórico de Gisa_Oliveira
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