Diario de ManikFlo, 03 feb. 23


Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2023:
1321 kcal Grasa: 37,84g | Prot: 59,42g | Carbh: 197,12g.   Desayuno: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Sunpride Single Banana, Buah Naga. Almuerzo: Dada Ayam, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Hijau, Telur, Terung, Tempe. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Rambutan, Kelengkeng. más...
2321 kcal Ejercicio: Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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