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02 feb. 23
Diario de hrldfischer, 02 feb. 23
Perfil de hrldfischer
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Ich wünsche Euch Allen einen erholsamen Feierabend 😊
94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
57,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2023:
455 kcal
Grasa: 4,81g | Prot: 80,93g | Carbh: 21,49g.
Desayuno:
Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g).
Almuerzo:
Arla Skyr, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Cena:
Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Putenbrust Fleisch, Quäse Protein, Porree.
más...
peso estable
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02 feb. 23 por el miembro:
nöhöhöhö
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