Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 86,94g | Carbh: 135,65g.
Almuerzo: Pepaya, Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Tomat Merah, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de disasi.j10
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