Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 105,46g | Carbh: 70,66g.
Desayuno: Kikkoman Gochujang, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Mujigae Kimchi, Cooked Mushrooms, Cooked Carrots, Cucumber, Enoki Mushrooms , Yun-Yi Tahu Original, Quinoa (Cooked). Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Soft Silken Tofu , Enoki Mushrooms , Steamed or Boiled Shrimp, Beef, Boiled Egg, Mujigae Kimchi. Cena: Bio Kul Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajgasia
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