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1293 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 109,82g | Carbh: 129,61g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: ベジタリアン野菜スープ(水で調理), チーズ, バター, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Cena: 雑煮, いわし, 鶏のもも肉, 白米 (調理済み). Pasa Bocas / Otros: みかん. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 47 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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